Тест «Здоров ли ты?»

Я спросил у своих детей: “Что такое здоровье?” Как они это понимают. Мой старший сын и жена начали  умничать, говорить о энергии,  активности,  достаточности сил  для  достижения целей.  Все, как у обычных взрослых, и я тоже с ними согласился. Практически. Но ответ моей младшей дочери  меня поразил:» Здоровье — это Радость жизни». И главное, что все мы, взрослые, быстро с этим согласились. Состояние Радости возникает от состояния Равновесия  в жизни.  Равновесия Тела-Разума- Духа. Опять умничает, подумаете Вы. Хорошо,  но тогда должны быть критерии этого равновесия, которые будут четко  показывать, есть оно или нет. А дальше  нужно разбираться, что происходит  в Вашей жизни, в Ваших мыслях и убеждениях, Ваших привычках,  и как все это влияет на Вашу Радость=Здоровье.

Вот эти критерии:

1. Освежающий сон. Как Вы себя чувствуете утром — бодрячком, полным энергии, сил и мыслей “Где же это Солнце? Когда же оно встанет?” Или…..

2. Ясное сознания — это ясность мыслей, ясность целей, хорошая концентрация и память.

3. Спокойствие— как внутреннее и так и внешнее.  Отсутствие беспокойства, страхов, спешки, суеты. 

4. Приспособляемость — это гибкость  как тела, так и психики,  на воздействие разных ситуаций, людей, погоды, информации,  пищи и прочего. Отсутствие категоричности и правоты, скованности, ограничивающих рамок.

5. Аппетит —  здесь нужно подразумевать отсутствие крайностей (отсутствие его  или его нарушения). Это  получение удовольствия  от приема вкусной и обязательно полезной пищи. Центр аппетита находится рядом с центром эмоций в гипоталамусе.

6. Ощущение благополучия— это ощущение, что тебе всего достаточно, у тебя все необходимое есть и всегда будет.

Наше внутреннее пространство не может быть пустым. Оно или заполняется Радостью  и состоянием Здоровья или (если этого становится меньше) его место занимает противоположность — НеЗдоровье, НеРадость.  Все зависит  от того, чему мы придаем значения, времени, внимания больше.

Представьте эти критерии в виде шкалы от 1 до 10 и оцените на каком уровне Вы находитесь.  Если Показатели этих критерием низкие, то Вы на пути к Болезни. Даже если нет симптомов или нет изменений по  состоянию здоровью (лабораторные и инструментальные методы исследования).

Необходимо подойти комплексно к этому состоянию. Первое — это осознать, что нужно что-то менять и, чем раньше тем лучше. Второе — начать менять образ жизни  и привычки (например ложиться спать раньше, найти себе инструктора или  надеть утром кроссовки…. Третье — найти Хорошего  Гомеопата 🙂 (критерии Хорошего врача читайте в  статье).

Гомеопатия — это метод , который как раз и работает с этими критериями, работает тогда, когда еще ничего серьезного нет и есть время что-то изменить.

Берегите, цените и умножайте свое Здоровье!